영양소정리 썸네일형 리스트형 임산부 연어 섭취, 안전할까? 영양소·주의사항 총정리 연어는 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하지만, 임산부가 먹어도 안전한지, 주의할 점은 없는지 꼼꼼하게 살펴볼 필요가 있습니다. 이 글에서는 임산부 연어 섭취의 장점, 주의사항, 추천 조리법까지 상세히 알려드릴게요. 임산부 연어 섭취, 안전할까? 영양소·주의사항 총정리임신 중 어떤 음식을 먹어야 할지 고민되시죠? 특히 연어처럼 건강에 좋은 생선도 임산부가 먹어도 될까? 하는 궁금증이 생길 수 있습니다. 흔히 생선에는 수은과 같은 중금속이 많아 임신 중에는 주의해야 한다는 말을 들어보셨을 텐데요. 저 역시 임신 중 연어를 먹어도 안전한지 걱정이 되어, 제가 다녔던 산부인과 담당 전문의 의견과 여러 전문가들의 연구 자료를 종합해 보았습니다.임산부 연어, 왜 좋을까?연어는 영양소가 풍부한 생선으로, 특히 임신.. 더보기 이전 1 다음
